infotipssehat.com, Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan – Buah Naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari.
Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah. Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah terlihat mencolok di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Istilah Thang loy kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga).
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Kandungan Gizi Buah Naga
Sebelum lebih jauh membahas mengenai kebermanfaatan yang diperoleh jika mengonsumsi buah naga merah, sebaiknya terlebih dahulu kita memahami apa saja kandungan gizi yang terdapat pada buah tersebut.
Manfaat Buah Naga
Buah naga merah sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Mulai dari batang buah naga, daging buah naga, sampai dengan kulit buah naga juga memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat. Dokter juga sangat merekomendasikan buah naga merah, sebagai buah konsumsi yang bisa di gunakan untuk terapi dalam penyembuhan suatu penyakit.
Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga:
- Buah naga merah membantu menyembuhkan penyakit kanker, kandungan vitamin kompleksnya, sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker.
- Mempercantik penampilan, dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, buah naga merah membantu menjaga kesehatan kulit, bahkan buah dan kulitnya juga bisa digunakan sebagai bahan lulur.
- Karena rasa manis buah naga merah bukan berasal dari glukosa, maka buah naga merah juga bisa untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes.
- Menjaga kesehatan dan stamina, dengan kandungan antioksidan dan vitaminnya.
- Mencegah penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang, karena buah naga merah mengandung banyak kalsium organik.
- mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi.
- Merawat kesehatan mata, karena beta-Karoten yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
- Menjaga kesehatan jantung, karena kandungan vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga dapat menjaga kesehatan jantung.
Dan Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
- Mengobati penyakit thalasemia
- Sebagai antioksidan
- Sebagai sumber vitamin C
- Sebagai sumber vitamin B
- Baik untuk ibu hamil
- Sebagai sumber potasium
- menurunkan tekanan darah
- Mendetoksifikasi tubuh
- Menyembuhkan darah tinggi
- Mengurangi kadar kolesterol
- Menurunkan berat badan
- Melancarkan proses pencernaan
- menjaga kesehatan mata
- Melindungi daya tahan tubuh
- Menjaga kesehatan tulang
- Sebagai masker alami
Cara Membuat Jus Buah Naga
Setelah mengetahui manfaat buah naga untuk kesehatan kini kita lanjur ke cara pembuatan jus buah naga.
Bahan yang digunakan untuk membuat jus:
- Susu kental manis secukupnya
- Es batu yang diserut
- Air secukupnya
- 1 buah naga merah
- 1 sdm gula pasir yang dilarutkan menggunakan sedikit air panas
Cara membuat jus segar buah naga :
- Langkah pertama adalah dengan cara mengupas kulit buah naga, ambil dagingnya lalu potong dadu.
- Blender potongan buah naga bersama-sama dengan susu kental, air dan larutan gula hingga lembut dan halus.
- Langkah berikutnya adalah menuang jus buah naga ke dalam gelas lalu tambahkan es serut ke bagian atasnya. Jus buah naga telah siap untuk dihidangkan.
Resep jus buah naga merah di atas bisa membuat tubuh anda segar kembali. Pada awalnya buah naga berasal dari negeri Paman Sam. Namun seiring berjalannya waktu, buah ini menyebar luas ke banyak negara. Buah naga sekarang telah dijual di berbagai tempat yang mudah ditemui dari pasar tradisional hingga mall. Buah ini mempunyai harga yang lebih mahal dibandingkan dengan buah-buahan yang lain, namun karena manfaat, rasa dan kandungan vitaminnya yang tinggi membuat buah ini layak untuk dicoba dan yang pasti tidak akan rugi untuk membelinya. Untuk membuat jus buah anda terlihat lebih menarik, anda bisa menuangkan susu kental manis atau krim coklat pada bagian atasnya.
Bahaya Mengkonsumsi Buah Naga Secara Berlebihan
Bahaya Untuk lambung dan Usus
Seperti yang kita ketahui bahwa buah naga memiliki rasa yang manis dan terdapat pula rasa asam yang amat,Maka dari itu rasa asam yang terdapat pada buah naga ini tidak di sarankan bagi anda yang memiliki ganguan pada usus dan lambung seperti mag kronis.Hal tersebut tentu saja dapat meningkatkan asam lambung dan membuat rasa melilit pada daerah ulu hati.
Dapat memicu diabetes
Buah naga memiliki rasa yang manis,Namun di lihat dari manfaatnya buah naga jika di konsumsi secara benar dapat ,menurunkan kadar gula dalam darah.Tapi jika anda mengkonsumsi buah satu ini dan anda lupa di selingi dengan gula justru akan meninkatkan kadar gula pada tubuh anda.
Membuat sakit perut
Mengkonsumsi buah naga memang di sarankan terlebih dahulu anda mengkonsumsi makanan berat seperti nasi,Karena efek rasa asam pada buah naga yang datang pada perut kosong tentu saja dapat meningkatkan asam lambung dan sering kali membuat sakit pada bagian perut(mules).
Meskipun kita sudah tahu berbagai manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan akan tetapi anda perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi buah naga dalam jumlah yang berlebihan akan membawa berbagai efek samping yang justru merugikan kesehatan kita. Jadi, jika kita mengkonsumsi buah naga harus sewajarnya karena itu sangat baik dan sangat di sarankan oleh para ahli gizi.
Penutup
Demikianlahi artikel tentang Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan jika ada yang dirasa kurang,silahkan komen di kolom komentar yang sudah di sediakan.
follow terus Info Tips Sehat agar selalu mendaptkan informasi terbaru tentang Kesehatan.
